Mindfulnessyoga

Strömstad SPA

Kursdagar: Alla onsdagar kl. 19-20 och lördagar jämna veckonummer kl. 9-10.
Mjuka och enkla yogaövningar med medveten närvaro och inkännande uppmärksamhet på kroppen och andningen.

En långsam och meditativ yoga som motverkar stress. Genom yogan kan du nå djupare avslappning, större närvaro HÄR och NU, ett större lugn och mer frid i livet.

Efter yogan gör vi en längre avslappningsövning för att stärka medvetenheten om din egen kropp. Du lär dig att bättre lyssna på din kropps signaler så att du bättre kan värna om din hälsa.

Inga förkunskaper krävs, alla kan delta!

Praktisk Information

Plats: Hotell Strömstad SPA, Kebalvägen 229
Bokning: Anmäl er till spa@stromstadspa.se eller ring 0526-30342 och boka din plats.
« Aktuella kurser


AKTIVITETER/KURSER

Höstens kursprogram kommer presenteras under sommaren.
3-7 december UGL-kurs Båstad
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Individuell konsultation Mindfulness
Individuell konsultation Coaching
Individuell konsultation Non-Dual Therapy
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion