Mindfulnessyoga

Kursdagar: Måndagar, med start 18 september, kl. 17:00-18:00.
Mjuka och enkla yogaövningar med medveten närvaro och inkännande uppmärksamhet på kroppen och andningen.

En meditativ, skonsam och varsam yoga, som alla kan vara med på, oavsett fysisk status. Genom yogan kan du nå djupare avslappning, större närvaro HÄR och NU, vilket gör att du motverkar stress.

Efter yogan gör vi en längre avslappningsövning för att stärka medvetenheten om din egen kropp. Du lär dig att lyssna på din kropps signaler så att du bättre kan värna om din hälsa.

Inga förkunskaper krävs, alla kan delta!

Praktisk Information

Pris: Klippkort 5 ggr: 500 kr; klippkort 10 ggr: 950 kr. Drop-in 120 kr. Rabatt 50/100 kr om du är sjukskriven/arbetslös.
Plats: Strömstads Friskotek, Karlsgatan 2, ingång från gården.
boka  Anmäl dig idag! Begränsat antal! « Aktuella kurser

AKTIVITETER/KURSER

22 oktober Livskraft för kvinnor Strömstad friskotek
23 oktber Mindfulnessyoga Strömstad friskotek
23 oktober Kundaliniyoga, forts Strömstad friskotek
26 oktober Medicinsk yoga för seniorer Folkets hus, Strömstad
26 oktober Kundaliniyoga, forts Kämpersivk
4-8 december UGL-kurs Båstad
Varje onsdag och lördagar jämna veckor Mindfulnessyoga Strömstad SPA
Söndagar 8-9 jämna veckor Kundaliniyoga Strömstad SPA
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion