Mindfulnessyoga

Prova på: Måndag den 15 januari, kl. 17:00-18:00. Pris: 50 kr.
Kursdagar: Måndagar, med start 22 januari, kl. 17:00-18:00.
Mjuka och enkla yogaövningar med medveten närvaro och inkännande uppmärksamhet på kroppen och andningen.

En meditativ, skonsam och varsam yoga, som alla kan vara med på, oavsett fysisk status. Genom yogan kan du nå djupare avslappning, större närvaro HÄR och NU, vilket gör att du motverkar stress.

Efter yogan gör vi en längre avslappningsövning för att stärka medvetenheten om din egen kropp. Du lär dig att lyssna på din kropps signaler så att du bättre kan värna om din hälsa.

Inga förkunskaper krävs, alla kan delta!

Praktisk Information

Pris: Klippkort 5 ggr: 500 kr; klippkort 10 ggr: 950 kr. Drop-in 120 kr. Rabatt 50/100 kr om du är sjukskriven/arbetslös.
Plats: Strömstads Friskotek, Karlsgatan 2, ingång från gården.
boka  Anmäl dig idag! Begränsat antal! « Aktuella kurser


AKTIVITETER/KURSER

Höstens kursprogram kommer presenteras under sommaren.
3-7 december UGL-kurs Båstad
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Individuell konsultation Mindfulness
Individuell konsultation Coaching
Individuell konsultation Non-Dual Therapy
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion