MediYoga

Kursdagar: Åtta torsdagar kl. 15.00-16.30, med start den 24 september. Prova på gratis den 10 september.
En kurs för dig som vill förebygga ohälsa eller är sjukskriven.

Livet och vardagen skapar obalans för många av oss. Att återskapa balansen handlar om att minimera stressen och lyssna inåt till vad du behöver och mår bra av. Yogan utgår från att kropp, sinne och själ är en helhet, där samtliga delar behöver uppmärksammas. När energin flödar fritt i kroppen är hälsan god, ett stopp innebär stagnation och ohälsa. Genom fokuserade yogarörelser, andning och meditation kan vi balansera och läka oss själva.

3 yogisar gör Sat Kriya MediYogan vänder sig till dig med hälsoproblem som t ex högt blodtryck, sömn- och ryggproblem, astma, utbrändhet, otillräckligt immunförsvar, matberoende samt till dig som vill minska livsstressen för att motverka ohälsa eller bibehålla god hälsa. MediYogan består av mjuka kroppsrörelser, djupavslappning, meditation och olika andningsövningar. Andningen spelar här en grundläggande roll och en medveten förändring av andningen kan skapa fysisk, mental, själslig och emotionell harmoni inom dig.

MediYoga erbjuds idag på mer än 270 svenska vårdinrättningar och används som rehabilitering, som förebyggande hälsovård och som komplement till skolmedicinen.
Information om forskningen om MediYogans effekter hittar du på: mediyoga.se/forskning.

Praktisk information

Plats: Hälsovinden Läkerum, Surbrunnsgatan 15, Strömstad.
Vägbeskrivning.
Pris: 1750 kr för 8 ggr, kursmaterial och digitalt träningsmaterial ingår.
Lägg gärna till individuell konsultation 90 min för 850 kr.
Tar också emot friskvårdscheckar.
Prova på: Ta chansen och prova på MediYoga gratis den 10 september, kl. 15.00-16.30.

En yogagrupp för dig som är eller har varit sjukskriven. För dig som har besvär med din hälsa och vill hitta verktyg som du ”äger” själv.

Inga förkunskaper krävs. Du kan delta oberoende av vilken sjukdom/besvär du har. Du har även möjlighet att lägga till en individuell konsultation på ca 90 min. och få individuellt anpassade övningar och meditationer som du jobbar med under kursen.

boka  Bindande anmälan sedan den 18 september! MediYoga »

AKTIVITETER/KURSER

boka
Måndag 26 oktober Mindfulnessyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Måndag 26 oktober Kundaliniyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 3 november Breathwalk Tjärndalen
Onsdag 4 november Ryggyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 10 november Breathwalk Mällby
Tisdag 17 november Breathwalk Terrängbanan
30 november-4 december UGL-kurs (Ledarutveckling) Båstad
Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst, eller
Ladda hem folder här!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion