Medicinsk yoga - individuell konsultation

Vi behöver balans i våra liv. Livet/vardagen har för många en tendens att få oss ur balans. Att återskapa balans handlar om att lyssna inåt till vad du behöver och mår bra av. Det handlar om att äta nyttigt, dricka vatten, få i sig kosttillskott, röra sig, balansera arbete/fritid, umgås - och sova gott. Yogisk terapi handlar om att göra dig medveten om dina grundläggande behov.

Det yogiska perspektivet utgår från att kropp och själ är en helhet. Energi som flödar är lika med hälsa och stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och läka oss själva.

Jag arbetar med alla typer av hälsoproblem , t ex högt blodtryck, sömnproblem, depression, ångest, utbrändhet, försvagat immunförsvar, ryggproblem, övervikt, matberoende etc.

Vid en första träff kartlägger vi dina hälsoproblem. Du får lära dig övningar som passar dig och din situation. Sedan får du individuellt anpassade yogaövningar, medicinska meditationer och kostråd att arbeta vidare med hemma. Du får en CD med övningar och meditationer. Uppföljning sker sedan efter två och sex veckor.

Den första sessionen tar ca 1 1/2-2 timmar och kostar 1150 kr. Uppföljningarna efter två och sex veckor tar ca 1 1/2 timme och kostar 850 kr.

 

« Tillbaka

AKTIVITETER/KURSER

Onsdag 18 september Medicinsk yoga för seniorer, drop-in (start) Studio 44, Oslovägen 44, Strömstad
Onsdag 18 september Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - drop-in (start) Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Söndag 22 september MediYoga för hormonbalans - Livskraft för kvinnor, prova-på Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Måndag 23 september Mindfulnessyoga, drop-in Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Måndag 23 september Kundaliniyoga, drop-in Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 1 oktober MediYoga, start Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 1 oktober Nybörjaryoga, start Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion