- Mindfulness
- |
- Kundaliniyoga
- |
- MediYoga
- |
- Breathwalk
- |
- Medveten andning
- |
- Non-Dual Therapy
- |
- Psykosyntes
- |
- Coaching
- |
- Ledarutveckling
MediYoga - individuell konsultation
Vi behöver balans i våra liv. Livet/vardagen har för många en tendens att få oss ur balans. Att återskapa balans handlar om att lyssna inåt till vad du behöver och mår bra av. Det handlar om att äta nyttigt, dricka vatten, få i sig kosttillskott, röra sig, balansera arbete/fritid, umgås - och sova gott. Yogisk terapi handlar om att göra dig medveten om dina grundläggande behov.Det yogiska perspektivet utgår från att kropp och själ är en helhet. Energi som flödar är lika med hälsa och stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och läka oss själva.
Jag arbetar med alla typer av hälsoproblem , t ex högt blodtryck, sömnproblem, depression, ångest, utbrändhet, försvagat immunförsvar, ryggproblem, övervikt, matberoende etc.
Vid en första träff kartlägger vi dina hälsoproblem. Du får lära dig övningar som passar dig och din situation. Sedan får du individuellt anpassade yogaövningar, medicinska meditationer och kostråd att arbeta vidare med hemma. Du får en CD med övningar och meditationer. Uppföljning sker sedan efter två och sex veckor.
Den första sessionen tar ca 1 1/2-2 timmar och kostar 1150 kr. Uppföljningarna efter två och sex veckor tar ca 1 1/2 timme och kostar 850 kr.
« TillbakaAKTIVITETER/KURSER
