MediYoga

Energi som flödar är lika med hälsa, stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och hela oss själva.

MediYoga (medicinsk yoga) består av medveten andningsträning, enkla mjuka kroppsövningar, avspänning/ avslappning, meditation och kognitiva samtal. Övningar för specifika problem som att stärka ryggen, motverka högt blodtryck, förbättra sömnen, hantera stress, utbrändhet, hjärtproblem, migrän mm. Du kan delta enskilt eller i grupp.

MediYogan genomgår en fantastisk utveckling. Våren 2015 fanns förutom ca 150 MediYogaterapeuter, 1500 utbildade MediYogainstruktörer i Sverige och 500 i Norge. MediYoga finns inom vården i båda länderna, på mer än 120 sjukhus och vårdcentraler. Ett tiotal medicinska studier om MediYoga finns. Internationellt sprids MediYoga nu till än fler länder, bl.a. Finland, Danmark, Tjeckien, Costa Rica och USA.

MediYoga erbjuds också under namnet
Yogakliniken i Strömstad.

”Förr hade jag svårt att andas, jag hade en konstig spänning i mellangärdet. Efter att ha tränat långa djupa andetag har jag nu börjat jogga i spåret. Det har jag aldrig gjort tidigare!”


AKTIVITETER/KURSER

Söndag 18 februari Livskraft för kvinnor (kursstart) Karlsgatan 2, Strömstad
Måndag 19 februari Medicinsk yoga Karlsgatan 2, Strömstad
Måndag 19 februari Mindfulnessyoga, drop-in Karlsgatan 2, Strömstad
Måndag 19 februari Kundaliniyoga, forts Karlsgatan 2, Strömstad
Torsdag 22 februari Medicinsk yoga för seniorer Folket Hus, Strömstad
Onsdagar och lördagar jämna veckor Mindfulnessyoga Strömstad SPA
Söndagar jämna veckor Kundaliniyoga Strömstad SPA
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion