MediYoga

Energi som flödar är lika med hälsa, stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och hela oss själva.

MediYoga (medicinsk yoga) består av medveten andningsträning, enkla mjuka kroppsövningar, avspänning/ avslappning, meditation och kognitiva samtal. Övningar för specifika problem som att stärka ryggen, motverka högt blodtryck, förbättra sömnen, hantera stress, utbrändhet, hjärtproblem, migrän mm. Du kan delta enskilt eller i grupp.

MediYogan genomgår en fantastisk utveckling. Våren 2015 fanns förutom ca 150 MediYogaterapeuter, 1500 utbildade MediYogainstruktörer i Sverige och 500 i Norge. MediYoga finns inom vården i båda länderna, på mer än 120 sjukhus och vårdcentraler. Ett tiotal medicinska studier om MediYoga finns. Internationellt sprids MediYoga nu till än fler länder, bl.a. Finland, Danmark, Tjeckien, Costa Rica och USA.

MediYoga erbjuds också under namnet
Yogakliniken i Strömstad.

”Förr hade jag svårt att andas, jag hade en konstig spänning i mellangärdet. Efter att ha tränat långa djupa andetag har jag nu börjat jogga i spåret. Det har jag aldrig gjort tidigare!”

AKTIVITETER/KURSER

Måndag 14 januari MediYoga, prova-på Strömstads Hälsohus
Måndag 14 januari Mindfulnessyoga, prova-på Strömstads Hälsohus
Onsdag 16 januari Medicinsk yoga för seniorer Strömstads Hälsohus
Onsdag 16 januari Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - prova-på Strömstads Hälsohus
Måndag 21 janauri Mindfulnessyoga, drop-in Strömstads Hälsohus
Onsdag 23 januari Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - drop-in Strömstads Hälsohus
28 januari 2019 MediYoga, start Strömstads Hälsohus
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion