MediYoga

Livet och vardagen skapar obalans för många av oss. Att återskapa balansen handlar om att minimera stressen och lyssna inåt till vad du behöver och mår bra av. Yogan utgår från att kropp, sinne och själ är en helhet, där samtliga delar behöver uppmärksammas. När energin flödar fritt i kroppen är hälsan god, ett stopp innebär stagnation och ohälsa. Genom fokuserade yogarörelser, andning och meditation kan vi balansera och läka oss själva.

MediYogan vänder sig till dig med hälsoproblem som t ex högt blodtryck, sömn- och ryggproblem, astma, utbrändhet, otillräckligt immunförsvar, matberoende samt till dig som vill minska livsstressen för att motverka ohälsa eller bibehålla god hälsa. MediYogan består av mjuka kroppsrörelser, djupavslappning, meditation och olika andningsövningar. Andningen spelar här en grundläggande roll och en medveten förändring av andningen kan skapa fysisk, mental, själslig och emotionell harmoni inom dig.

MediYoga erbjuds idag på mer än 230 svenska vårdinrättningar och används som rehabilitering, som förebyggande hälsovård och som komplement till skolmedicinen. Information om forskningen om MediYogans effekter hittar du på: mediyoga.se/forskning.

”Förr hade jag svårt att andas, jag hade en konstig spänning i mellangärdet. Efter att ha tränat långa djupa andetag har jag nu börjat jogga i spåret. Det har jag aldrig gjort tidigare!”

AKTIVITETER/KURSER

Måndag 9 september Mindfulnessyoga, drop-in (start) Hälsovinden Läkerum
Måndag 9 september Kundaliniyoga, drop-in (start) Hälsovinden Läkerum
15 september Öppet Hus i nya lokalen Hälsovinden Läkerum
Tisdag 17 september MediYoga, prova-på Hälsovinden Läkerum
Tisdag 17 september Nybörjaryoga, prova-på Hälsovinden Läkerum
Onsdag 18 september Medicinsk yoga för seniorer, drop-in (start) Studio 44, Oslovägen 44
Onsdag 18 september Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - drop-in (start) Hälsovinden Läkerum
Söndag 22 september MediYoga för hormonbalans - Livskraft för kvinnor, prova-på Hälsovinden Läkerum
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion