Breath Walk

Breath Walk eller yoga till fots, kombinerar det allra bästa; yoga, promenad och natur.

Vi gör yogarörelser, promenerar med fokus på andning och mantra i kombination med steg och rytm som stillar sinnet. En långsam vandring där vi också tar in naturen med alla våra sinnen. Hur du går, din hållning och hur du håller blicken påverkar hur du mår. Passen avslutas med meditation, en inre vandring. En fantastisk upplevelse!

Sköna kläder efter väder. Vid regn ställer vi in (håll utkik på hemsidan eller Facebook). Jag går en utbildning till Breath Walk-instruktör i sommar och vill därför erbjuda gratis prova på-pass följande tider:

Praktisk Information

Tid: Onsdag den 8 juli kl 17 - 18.30, samling vid parkeringen i Tjärndalen. OBS! Ny tid!
Tisdag den 14 juli kl 17 - 18.30, samling vid den första bron över till Nötholmen.
Torsdag den 20 augusti kl 17.30 - 19, samling vid parkeringen i Tjärndalen.
Hitta dit: Tjärndalen: Klicka här för en karta!
Nötholmen: Klicka här för en karta! Kommer du med bil kan du parkera vid marinan strax före du kommer till SPA-hotellet. Går eller cyklar du från centrum, så ta gärna linfärjan från Canning.
Pris: Gratis.

Lärare: May Ingridsdotter, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

boka « Aktuella kurser

AKTIVITETER/KURSER

Tisdag 14 juli Breath Walk Nötholmen
Torsdag 16 juli Sommaryoga för rygg, axlar och nacke Friluftsmuseet
Torsdag 20 augusti Breath Walk (prova-på) Tjärndalen
Tisdag 25 augusti Breath Walk (start) meddelas senare
Måndag 7 september Mindfulnessyoga, dropin (start) Hälsovinden
Måndag 7 september Kundaliniyoga, dropin (start) Hälsovinden
Yoga online via Facebook.
Läs mer...
Höstens kurser Ladda hem folder här!
(I väntan på att hemsidan blir helt uppdaterad.)
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion