Sommaryoga för rygg, axlar och nacke

Har du ont eller spänningar i rygg, axlar och nacke?
Prova det här yogan! Inga förkunskaper behövs!

Passet inleds med långa djupa andetag. Denna rogivande och vitaliserande andning gör att du landar och kan släppa stress. Med mjuka och enkla yogaövningar ökar du sedan rörligheten, cirkulationen och kan släppa spänningar i rygg, axlar och nacke. Passet avslutas med en guidad avslappning som ger inre lugn och en meditation för fokus och koncentration.

scenen vid Friluftsmusset Under yogan sitter vi på bänkarna ner mot scenen och håller avstånd.

Du behöver ingen yogamatta. Kläder efter väder. Vid regn inställt.

Ingen föranmälan. Fiskartorpet är öppet om du vill fika utomhus efteråt.

Varmt välkommen!

Praktisk Information

Tid: Torsdagarna 2, 9 och 16 juli kl 14-15.
Plats: Friluftsmuseet i Strömstad.
Pris: 100 kr som betalas med Swish 0730-23 84 40 eller kontant (du som har klippkort kan använda det).

Lärare: May Ingridsdotter, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

boka « Aktuella kurser

AKTIVITETER/KURSER

Tisdag 14 juli Breath Walk Nötholmen
Torsdag 16 juli Sommaryoga för rygg, axlar och nacke Friluftsmuseet
Torsdag 20 augusti Breath Walk (prova-på) Tjärndalen
Tisdag 25 augusti Breath Walk (start) meddelas senare
Måndag 7 september Mindfulnessyoga, dropin (start) Hälsovinden
Måndag 7 september Kundaliniyoga, dropin (start) Hälsovinden
Yoga online via Facebook.
Läs mer...
Höstens kurser Ladda hem folder här!
(I väntan på att hemsidan blir helt uppdaterad.)
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion