Online - Yoga för rygg, axlar och nacke

Har du ont eller spänningar i rygg, axlar och nacke?
Prova det här yogan! Inga förkunskaper behövs!

Passet inleds med långa djupa andetag. Denna rogivande och vitaliserande andning gör att du landar och kan släppa stressen. Med de mjuka och enkla yogaövningar ökar du sedan rörligheten, cirkulationen och kan släppa spänningar i rygg, axlar och nacke. Passet avslutas med en guidad avslappning som ger inre lugn.

Om du är med på Facebook (eller går med) så kan du följa med på mina yogapass där. För att du ska kunna följa dem ska du be om att få gå med i Hälsovindens online yoga. Välkommen att höra av dig om du har frågor.

Passen ligger kvar efter livesändningen så du kan se dem när du vill och har fri tillgång till passen så länge. Betala med Swish till 073-023 84 40 när du sett passet första gången (du betalar bara en gång för respektive pass). Om du inte har Swish kan du betala på pg 123 78 91-5. Du som redan köpt klippkort av mig kan pausa det och de är giltiga när vi kommer igång med yogan igen.

Praktisk Information

Länkar till passen: onsdag 25 mars (pass 1) Direktlänk till sändningen.
onsdag 15 april (pass 2) Direktlänk till sändningen.
Pris: 140 kr.
boka « Aktuella kurser

AKTIVITETER/KURSER

Tisdag 14 juli Breath Walk Nötholmen
Torsdag 16 juli Sommaryoga för rygg, axlar och nacke Friluftsmuseet
Torsdag 20 augusti Breath Walk (prova-på) Tjärndalen
Tisdag 25 augusti Breath Walk (start) meddelas senare
Måndag 7 september Mindfulnessyoga, dropin (start) Hälsovinden
Måndag 7 september Kundaliniyoga, dropin (start) Hälsovinden
Yoga online via Facebook.
Läs mer...
Höstens kurser Ladda hem folder här!
(I väntan på att hemsidan blir helt uppdaterad.)
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion