Kundaliniyoga, dropin

Måndagar på Hälsovinden!

Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.

Andning, vitalitet, flöde, skapande och läkande - vårens tema är Prana, vår livsenergi. Hur förvaltar du ditt andetag? Hur djupt kan du andas? Hur vital känner du dig? Ditt andetag vittnar om hur du har det, både fysiskt och mentalt. Med andningens kraft skapar du din hälsa. Vi landar djupt inom oss själva genom balanserade yogarörelser, andning och meditation.

Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.

Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.

Praktisk Information

Tid:	Måndagar kl. 18.30-20.15, drop-in, med start den 17 januari. Uppehåll 21/2 och 18/4.
Pris:	5-kort 900 kr, 10-kort 1600 kr, drop-in 200 kr/gång. Tar också emot friskvårdscheckar.
Plats:	Hälsovinden, Västra Hamngatan 12, Strömstad. Vägbeskrivning.

Nu är restriktionerna borta, så nu kan fler delta!

« Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER

Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst eller

Ladda hem folder här!