Kundaliniyoga, dropin

Måndagar på Hälsovinden!

Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.

May med björngrepp Vi fördjupar oss i temat från våren. Andning, vitalitet, flöde, skapande och läkande - Prana, vår livsenergi. Hur förvaltar du ditt andetag? Hur djupt kan du andas? Hur vital känner du dig? Ditt andetag vittnar om hur du har det, både fysiskt och mentalt. Med andningens kraft skapar du din hälsa. Vi landar djupt inom oss själva genom balanserade yogarörelser, andning och meditation.

Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.

Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.

Praktisk Information

Tid: Måndagar kl. 18.30-20.15, drop-in, med start den 29 augusti. Sista gången den 26 september.
Pris: 5-kort 900 kr, 10-kort 1600 kr, drop-in 200 kr/gång.
Tar också emot friskvårdscheckar.
Plats: Hälsovinden, Surbrunnsgatan 15, Strömstad.
Vägbeskrivning.
boka « Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER

boka
Måndag 3 oktober Mindfulnessyoga, dropin Hälsovinden
Tisdag 4 oktober Breathwalk, dropin Ekoparken (Drivnäs)
Onsdag 5 oktober MediYoga för seniorer Folkets hus
Onsdag 5 oktober Ryggyoga, dropin Hälsovinden
Söndag 9 oktober Skogsyoga Bohusleden
Individuell konsultation MediYoga
Individuell konsultation Mindfulness
Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion