- Mindfulness
- |
- Kundaliniyoga
- |
- MediYoga
- |
- Breathwalk
- |
- Medveten andning
- |
- Non-Dual Therapy
- |
- Psykosyntes
- |
- Coaching
- |
- Ledarutveckling
Kundaliniyoga, dropin
Måndagar på Hälsovinden!
Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.
Ett pass för dig som är nyfiken på, vill repetera grunderna eller vill fördjupa dig i Kundaliniyogan. Denna termin djupdyker vi i
yogans historik och filosofi samt visdomen som Patanjali sammanfattat i sina Yoga Sutras. Teori och
yogaövningar med traditionella fysiska ställningar, mudras, mental träning, mantra, koncentration och meditationer utifrån de andliga regler
som Patanjali beskriver i de åtta stegen till fullständig medvetenhet.
Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.
Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.
Praktisk Information
| Tid: | Måndagar kl. 18.30-20.15, drop-in, med start den 7 september. |
| Pris: | 5-kort 900 kr, 10-kort 1600 kr, drop-in 200 kr/gång. Du som är ny hos mig kan prova-på första gången för 50 kr (gäller under hela terminen).
Om du köper kort under september får du 100/200 kr rabatt. Tar också emot friskvårdscheckar. |
| Plats: | Hälsovinden Läkerum, Surbrunnsgatan 15, Strömstad. Vägbeskrivning. |
OBS! Just nu max 8 deltagare på Hälsovinden för att kunna hålla avstånd.
AKTIVITETER/KURSER
