Kundaliniyoga Dropin

Måndagar Strömstads Hälsohus

En dropin-klass för dig som tränat Kundaliyoga eller någon annan typ av yoga ett tag och vill fördjupa dig i yogan.

Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.

I höst arbetar vi med balanserande pass inriktade på Ayurveda och dess tre doshor: vata, pitta och kapha. Enligt Ayurveda är sättet att tänka, planera, agera, lösa problem, hantera konflikter, reagera på stress, ta in ny information och uttrycka din kreativitet beroende på någon av de tre kroppstyperna. Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.

Genom att utöva Kundaliniyoga skapas oftast bestående förändringar i kropp, sinne och själ. Dessutom ökar kroppens rörlighet och energi, nervsystemet stärks, stressen minskas, matsmältningen stimuleras och framförallt, skapas balans.

Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.

Praktisk Information

Tid: Måndagar kl. 18:30-20:15, drop-in, med start den 10 september.
Pris: 5-kort 800 kr, 10-kort 1500 kr, dropin 180 kr/gång.
Om du är sjukskriven eller arbetslös får du 100/200 kr rabatt på korten.
Plats: Strömstads Hälsohus, Oslovägen 44.
boka « Aktuella kurser


AKTIVITETER/KURSER

Måndag 24 september Mindfulnessyoga, drop-in Strömstads Hälsohus
Måndag 24 september Kundaliniyoga, drop-in Strömstads Hälsohus
Tisdag 25 september Mindfulnessyoga på Rossö Rossö skola
Torsdag 27 september Medicinsk yoga för seniorer, start Folkets Hus, Strömstad
Torsdag 27 september Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - dropin Strömstads Hälsohus
Lördag 29 september Sadhana Strömstads Hälsohus
Söndag 30 september Minimal stress med mindfulness, start Strömstads Hälsohus
Måndag 1 oktober MediYoga, start Strömstads Hälsohus
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion