Kundaliniyoga, dropin

Måndagar på Hälsovinden!

Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.

May med björngrepp Ett pass för dig som är nyfiken på, vill repetera grunderna eller vill fördjupa dig i Kundaliniyogan. Denna termin djupdyker vi i yogans historik och filosofi samt visdomen som Patanjali sammanfattat i sina Yoga Sutras. Teori och yogaövningar med traditionella fysiska ställningar, mudras, mental träning, mantra, koncentration och meditationer utifrån de andliga regler som Patanjali beskriver i de åtta stegen till fullständig medvetenhet.

Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.

Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.

Praktisk Information

Tid: Måndagar kl. 18.30-20.15, drop-in, med start den 7 september.
Pris: 5-kort 900 kr, 10-kort 1600 kr, drop-in 200 kr/gång. Du som är ny hos mig kan prova-på första gången för 50 kr (gäller under hela terminen).
Om du köper kort under september får du 100/200 kr rabatt.
Tar också emot friskvårdscheckar.
Plats: Hälsovinden Läkerum, Surbrunnsgatan 15, Strömstad.
Vägbeskrivning.

OBS! Just nu max 8 deltagare på Hälsovinden för att kunna hålla avstånd.

boka
”Yoga innebär kontroll av sinnets tankevågor. Då vistas människan i sin sanna natur” - Patanjali
« Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER

boka
Måndag 26 oktober Mindfulnessyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Måndag 26 oktober Kundaliniyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 3 november Breathwalk Tjärndalen
Onsdag 4 november Ryggyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 10 november Breathwalk Mällby
Tisdag 17 november Breathwalk Terrängbanan
30 november-4 december UGL-kurs (Ledarutveckling) Båstad
Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst, eller
Ladda hem folder här!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion