Kundaliniyoga Dropin

Måndagar Strömstads Hälsohus

Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där många av övningarna görs med kraftfull andning. Den kombinerar rörelser och positioner med andning, meditation och mantran. Det som händer i kroppen avspeglar sig i sinnet och tvärtom. Strävan är därför att behålla uppmärksamheten och att vara närvarande i kroppen, i varje rörelse och i nuet.

I höst arbetar vi med balanserande pass inriktade på Ayurveda och dess tre doshor: vata, pitta och kapha. Enligt Ayurveda är sättet att tänka, planera, agera, lösa problem, hantera konflikter, reagera på stress, ta in ny information och uttrycka din kreativitet beroende på någon av de tre kroppstyperna. Yogan hjälper dig att landa i dig själv och förbereder för den avslutande djupmeditationen i varje pass.

Genom att utöva Kundaliniyoga skapas oftast bestående förändringar i kropp, sinne och själ. Dessutom ökar kroppens rörlighet och energi, nervsystemet stärks, stressen minskas, matsmältningen stimuleras och framförallt, skapas balans.

Yoga är en uråldrig disciplin som med enkla, men effektiva redskap skapar harmoni i HELA människan. Yoga betyder förening mellan kroppen, sinnet och själen. Kundalini betyder livskraft på sanskrit.

Praktisk Information

AKTIVITETER/KURSER