Kundaliniyoga

I kundaliniyogan används dynamiska kroppsrörelser, andnings- och avslappningsövningar för att öka, sprida och balansera energin i kroppen och sinnet.

Yogaträningen arbetar på många olika nivåer och med flera av kroppens system samtidigt. Yogan påverkar:

  • andning och lungor
  • muskulaturen
  • matsmältningsapparaten
  • körtelsystemet
  • lymfsystemet
  • nervsystemet och hjärnan

Kroppsställningarna inom yogan lugnar och balanserar sinnet, samt förbereder det för meditation. De har också en mängd fysiska fördelar:

  • de ökar flexibiliteten i ryggrad och leder
  • masserar de inre organen
  • kurerar många sjukdomar (högt blodtryck, diabetes, sömnproblem)

Under de senaste 35 åren har det publicerats ett hundratal vetenskapliga undersökningar över hela världen om yogans mätbara positiva effekter på kropp och sinne.


AKTIVITETER/KURSER

Söndag 24 mars Mindfulness retreatdag Strömstad friskotek - ändrat!
Måndag 25 mars MediYoga Studio 44, Strömstad
Måndag 25 mars Mindfulnessyoga, drop-in Studio 44, Strömstad
Måndag 25 mars Kundaliniyoga, drop-in Studio 44, Strömstad
Onsdag 27 mars Medicinsk yoga för seniorer, drop-in Studio 44, Strömstad
Onsdag 27 mars Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - drop-in Studio 44, Strömstad
Lördag 6 aprilnytt Yoga för värkarbete Studio 44, Strömstad
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion