Kundaliniyoga

I kundaliniyogan används dynamiska kroppsrörelser, andnings- och avslappningsövningar för att öka, sprida och balansera energin i kroppen och sinnet.

Yogaträningen arbetar på många olika nivåer och med flera av kroppens system samtidigt. Yogan påverkar:

  • andning och lungor
  • muskulaturen
  • matsmältningsapparaten
  • körtelsystemet
  • lymfsystemet
  • nervsystemet och hjärnan

Kroppsställningarna inom yogan lugnar och balanserar sinnet, samt förbereder det för meditation. De har också en mängd fysiska fördelar:

  • de ökar flexibiliteten i ryggrad och leder
  • masserar de inre organen
  • kurerar många sjukdomar (högt blodtryck, diabetes, sömnproblem)

Under de senaste 35 åren har det publicerats ett hundratal vetenskapliga undersökningar över hela världen om yogans mätbara positiva effekter på kropp och sinne.




AKTIVITETER/KURSER

Måndag 3 september Kundaliniyoga - introduktion Strömstads Hälsohus
Alla onsdagar och lördagar jämna veckor från 5/9 Mindfulnessyoga Strömstad SPA
Alla torsdagar och söndagar jämna veckor från 6/9 Kundaliniyoga Strömstad SPA
Måndag 10 september MediYoga, prova på Strömstads Hälsohus
Måndag 10 september Mindfulnessyoga, prova på Strömstads Hälsohus
Måndag 10 september Kundaliniyoga, drop-in Strömstads Hälsohus
Tisdag 11 september Mindfulnessyoga på Rossö, start Rossö skola
Torsdag 13 september Medicinsk yoga för seniorer, prova på Folkets Hus, Strömstad
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion