Kundaliniyoga

I kundaliniyogan används dynamiska kroppsrörelser, andnings- och avslappningsövningar för att öka, sprida och balansera energin i kroppen och sinnet.

Yogaträningen arbetar på många olika nivåer och med flera av kroppens system samtidigt. Yogan påverkar:

  • andning och lungor
  • muskulaturen
  • matsmältningsapparaten
  • körtelsystemet
  • lymfsystemet
  • nervsystemet och hjärnan

Kroppsställningarna inom yogan lugnar och balanserar sinnet, samt förbereder det för meditation. De har också en mängd fysiska fördelar:

  • de ökar flexibiliteten i ryggrad och leder
  • masserar de inre organen
  • kurerar många sjukdomar (högt blodtryck, diabetes, sömnproblem)

Under de senaste 35 åren har det publicerats ett hundratal vetenskapliga undersökningar över hela världen om yogans mätbara positiva effekter på kropp och sinne.




AKTIVITETER/KURSER

Torsdag 19 april Medicinsk yoga för seniorer (sista) Folket Hus, Strömstad
Måndag 23 april Mindfulnessyoga, drop-in Karlsgatan 2, Strömstad
Måndag 23 april Kundaliniyoga, forts Karlsgatan 2, Strömstad
Onsdagar och lördagar jämna veckor Mindfulnessyoga Strömstad SPA
Söndagar jämna veckor Kundaliniyoga Strömstad SPA
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Individuell konsultation Medicinsk yoga
Individuell konsultation Coaching
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion