Breath Walk

Tid:	Tisdagar kl. 17.00-18.30 (ca), med start den 25 augusti.

Breath Walk eller yoga till fots, kombinerar det allra bästa; yoga, promenad och natur.

Vi gör yogarörelser, promenerar med fokus på andning och mantra i kombination med steg och rytm som stillar sinnet. En långsam vandring där vi också tar in naturen med alla våra sinnen. Hur du går, din hållning och hur du håller blicken påverkar hur du mår. Passen avslutas med meditation, en inre vandring. En fantastisk upplevelse! Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra.

Skor och kläder efter väder. Vi promenerar oavsett väderlek. Ta på dig som för en långsam promenad. Vi står även still en stund för meditation.
OBS! Pannlampa behövs från och med november!

Praktisk Information

Plats:	Olika platser i Strömstad: Tjärndalen, Erlandseröd (terrängbanan), Nötholmen, Mällby (vid kyrkogården) m fl. Exakt plats varje gång meddelas fortlöpande. Detta gäller den närmaste tiden: 13 okt Erlandseröd (samling vid parkeringen, terrängbanan) 20 okt Erlandseröd (samling vid parkeringen, terrängbanan) 27 okt är det uppehåll pga höstlovet! 3 nov Tjärndalen (samling vid parkeringen, Lagunens bikepark) 10 nov Mällby (samling vid parkeringen Mällby kyrkogård) 17 nov Erlandsröd (samling vid parkeringen, terrängbanan) 24 nov Tjärndalen (samling vid parkeringen, Lagunens bikepark)
Hitta dit:	Tjärndalen: Klicka här för en karta! Erlandseröd: Klicka här för en karta! Mällby: Klicka här för en karta!
Pris:	140 kr/gång eller klippkort: 10-kort 1200 kr, 5-kort 650 kr. Klippkortet kan även användas på Mindfulnessyogan på måndagar och på Ryggyogan på onsdagar. Du som är ny hos mig kan prova-på första gången för 50 kr (gäller under hela terminen). Tar också emot friskvårdscheckar.

Ledare: May Ingridsdotter, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

Förboka din plats och betala med Swish eller kontant på plats. « Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER