Breathwalk (dropin)

Tid:	Tisdagar kl. 17.00-18.30 (ca).

Breathwalk eller yoga till fots, kombinerar det allra bästa; yoga, promenad och natur.

Vi gör yogarörelser, promenerar med fokus på andning och mantra i kombination med steg och rytm som stillar sinnet. En långsam vandring där vi också tar in naturen med alla våra sinnen. Hur du går, din hållning och hur du håller blicken påverkar hur du mår. Passen avslutas med meditation, en inre vandring. En fantastisk upplevelse! Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra.

Skor och kläder efter väder. Vi promenerar oavsett väderlek. Ta på dig som för en långsam promenad. Vi står även still en stund för meditation.

Praktisk Information

Plats:	Olika platser i Strömstad (publiceras fortlöpande): 29 mars Nötholmen (samling vid entrén till Spa-hotellets restaurang)  5 april Ekoparkens Naturstig (Södra infarten mot Skee, samling på den lilla vägen på höger sida strax efter järnvägskorsningen mot Prästängen) 12 april uppehåll! 19 april Tjärndalen (samling vid parkeringen vid Lagunens bikepark) 26 april Nötholmen (samling vid entrén till Spa-hotellets restaurang)  3 maj Ekoparkens Naturstig (Södra infarten mot Skee, samling på den lilla vägen på höger sida strax efter järnvägskorsningen mot Prästängen) 10 maj Hällekind (samling på den övre avgiftsfria parkeringen) 17 maj Mällby (samling vid parkeringen vid Mällby kyrkogård) 24 maj Tjärndalen (samling vid parkeringen vid Lagunens bikepark) 31 maj Nötholmen (samling vid entrén till Spa-hotellets restaurang)
Hitta dit:	Ekoparkens naturstig: Klicka här för en karta! Hällekind: Klicka här för en karta! Mällby: Klicka här för en karta! Nötholmen: Klicka här för en karta! Kommer du med bil kan du parkera vid marinan strax före du kommer till Spa-hotellet. Går eller cyklar du från centrum, så ta gärna linfärjan från Canning. Tjärndalen: Klicka här för en karta!
Pris:	140 kr/gång eller klippkort: 10-kort 1200 kr, 5-kort 650 kr. Klippkortet kan även användas på Mindfulnessyogan på måndagar och på Ryggyogan på onsdagar. Betala med swish eller kontant på plats. Tar också emot friskvårdscheckar.

Ledare: May Ingridsdotter, breathwalkinstruktör, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

Förboka din plats och betala med Swish, kontant eller klippkort på plats. « Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER

Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst eller

Ladda hem folder här!