Breathwalk (dropin)

Tid: Tisdagar kl. 17.00-18.30 (ca).
Breathwalk eller yoga till fots, kombinerar det allra bästa; yoga, promenad och natur.

spåret på Erlandseröd Vi gör yogarörelser, promenerar med fokus på andning och mantra i kombination med steg och rytm som stillar sinnet. En långsam vandring där vi också tar in naturen med alla våra sinnen. Hur du går, din hållning och hur du håller blicken påverkar hur du mår. Passen avslutas med meditation, en inre vandring. En fantastisk upplevelse! Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra.

Skor och kläder efter väder. Vi promenerar oavsett väderlek. Ta på dig som för en långsam promenad. Vi står även still en stund för meditation.

OBS! Pannlampa behövs framåt hösten när det blir mörkare!
Under tisdagskvällarnas Breathwalk får du i höst och vinter uppleva skogens magi i mörker! Uppmärksamheten skärps i mörkret, färger och ljud blir starkare, vi möter ljus och skuggor, regndropparna gnistrar som diamanter.

Praktisk Information

Plats: Olika platser i Strömstad:
 7 sept Mällby (samling vid parkeringen Mällby kyrkogård)
14 sept Musselstigen från Lagunen (samling vid Lagunens camping)
21 sept Nötholmen (samling vid entrén till Spa-hotellets restaurang)
28 sept Ekoparkens naturstig (Södra infarten mot Skee, samling på den lilla vägen på höger sida strax efter järnvägskorsningen mot Prästängen)
 5 okt Hällekind (samling vid den övre avgiftsfria parkeringen)
12 okt Tjärndalen (samling vid parkeringen, Lagunens bikepark).
Hitta dit: Ekoparkens naturstig: Klicka här för en karta!
Hällekind: Klicka här för en karta!
Lagunen: Klicka här för en karta!
Mällby: Klicka här för en karta!
Nötholmen: Klicka här för en karta! Kommer du med bil kan du parkera vid marinan strax före du kommer till Spa-hotellet. Går eller cyklar du från centrum, så ta gärna linfärjan från Canning.
Tjärndalen: Klicka här för en karta!
Pris: 140 kr/gång eller klippkort: 10-kort 1200 kr, 5-kort 650 kr. Klippkortet kan även användas på Mindfulnessyogan på måndagar och på Ryggyogan på onsdagar. Om du köper kort före 30 september får du 100/200 kr rabatt.
Tar också emot friskvårdscheckar.

Ledare: May Ingridsdotter, breathwalkinstruktör, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

boka Förboka din plats och betala med Swish eller kontant på plats. « Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER

boka
Onsdag 15 september Ryggyoga, dropin Hälsovinden
Torsdag 16 september Yoga på stol (MediYoga för seniorer) Folkets Hus
Måndag 20 september Mindfulnessyoga, dropin Hälsovinden
Måndag 20 september Kundaliniyoga, dropin Hälsovinden
Tisdag 21 september Breathwalk, dropin Nötholmen/span>
Söndag 3 oktober Skogsyoga, dropin (start) Bohusleden, Hoppareberget
Individuell konsultation MediYoga
Individuell konsultation Coaching
Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst eller

Ladda hem folder här!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion