Breath and Awareness - Pranayam and Meditation

Prova på: Gratis prova på den 19 januari när vi har öppet hus.
Dropin: Fyra torsdagar från 23 januarikl. 17.30-18.30.
Welcome to the yogic science of controlled breath and the art of meditation.

By consciously breathing and regulating the flow of your breaths, this ancient practice helps one unfold self-awareness, heightens levels of energy, all the while, releasing stress from our bodies and mind.

The study of regulated breathing exercises has a direct effect on your physical and mental energies, heightening vitality and stability.

Pranayam helps prepare your nervous system for meditation practice, where you experience directly the source from where your breaths, thoughts, actions are arising. Through singing sacred mantras, focused observation and deep absorption, new insights, clarity and rejuvenation arise. Your entire system becomes refreshed.

Meditation/Pranayam are powerful tools in this ancient energic system of Yoga. The goal is unity within yourself, freedom and oneness.

Praktisk Information

Tider: Fyra torsdagar från 23 januari kl. 17.30-18.30 (drop-in). Gratis prova på den 19 januari.
Pris: 140 kr/gång eller 400 kr för alla fyra gångerna. Betala kontant eller med Swish.
Plats: Hälsovinden Läkerum, Strömstad.
Vägbeskrivning.
Anmälan: Mejla till Suzanne.ims@gmail.com eller per telefon 070-889 15 17.

presentation Suzanne

« Aktuella kurser medveten andning

AKTIVITETER/KURSER

boka
Måndag 21 september Mindfulnessyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Måndag 21 september Kundaliniyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 22 september Breathwalk Tjärndalen
Onsdag 23 september Yoga för alla Stadsparken
Onsdag 23 september Ryggyoga, dropin Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Torsdag 24 september MediYoga (start) Hälsovinden Läkerum, Strömstad
Tisdag 29 september Breathwalk Mällby
Övriga aktiviteter Se "Aktuella kurser/aktiviteter" under resp. tjänst, eller
Ladda hem folder här!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion