Breath and Awareness - Pranayam and Meditation

Prova på: Gratis prova på den 19 januari när vi har öppet hus.
Dropin: Fyra torsdagar från 23 januarikl. 17.30-18.30.
Welcome to the yogic science of controlled breath and the art of meditation.

By consciously breathing and regulating the flow of your breaths, this ancient practice helps one unfold self-awareness, heightens levels of energy, all the while, releasing stress from our bodies and mind.

The study of regulated breathing exercises has a direct effect on your physical and mental energies, heightening vitality and stability.

Pranayam helps prepare your nervous system for meditation practice, where you experience directly the source from where your breaths, thoughts, actions are arising. Through singing sacred mantras, focused observation and deep absorption, new insights, clarity and rejuvenation arise. Your entire system becomes refreshed.

Meditation/Pranayam are powerful tools in this ancient energic system of Yoga. The goal is unity within yourself, freedom and oneness.

Praktisk Information

Tider: Fyra torsdagar från 23 januari kl. 17.30-18.30 (drop-in). Gratis prova på den 19 januari.
Pris: 140 kr/gång eller 400 kr för alla fyra gångerna. Betala kontant eller med Swish.
Plats: Hälsovinden Läkerum, Strömstad.
Vägbeskrivning.
Anmälan: Mejla till Suzanne.ims@gmail.com eller per telefon 070-889 15 17.

presentation Suzanne

« Aktuella kurser medveten andning

AKTIVITETER/KURSER

Söndag 23 februari Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke Studio 44, Oslovägen 44, Strömstad
Måndag 24 februari Mindfulnessyoga, drop-in Hälsovinden, Surbrunnsgatan 15, Strömstad
Måndag 24 februari Kundaliniyoga, drop-in Hälsovinden, Surbrunnsgatan 15, Strömstad
Tisdag 25 februari MediYoga, hormonbalans för kvinnor, drop-in Studio 44, Oslovägen 44, Strömstad
Onsdag 26 februari MediYoga för seniorer, drop-in Studio 44, Oslovägen 44, Strömstad
Onsdag 26 februari Kundaliniyoga för rygg, axlar och nacke - drop-in Hälsovinden, Surbrunnsgatan 15, Strömstad
Lördag 14 mars Gravidyoga Hälsovinden, Surbrunnsgatan 15, Strömstad
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion